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常喝醋利健康 
[ 2007-11-22 10:19:00 | By: 歪猴 ]
 


薄一波,年初以99岁高龄辞世。晚年的他能喝酒,但吃醋的本事比喝酒的本事还要大,他平常吃饭很简单,有老陈醋和臭豆腐就好。

  华中科大同济医学院营养与食品卫生学教授周韫珍说,从现代医学和营养学角度看,醋的主要成分醋酸能防止体内脂肪堆积,还能起到软化血管、降低胆固醇的作用;醋中另一主要成分有机酸则有利于维持人体内环境酸碱度的平衡,使各种代谢和生理功能正常进行。
 
  喜欢吃肉的人可在每餐之后喝点醋,但是醋虽有营养却不能大量饮用,每天最好不超过20毫升浓缩汁。日常吃素或平时消化功能不好的人更不能空腹喝醋,避免伤胃;胃溃疡、糖尿病患者则不宜喝醋。

 

 
 
 
Re:常喝醋利健康
[ 2007-12-6 15:48:39 | By: xunshui ]
 
xunshui,is true?
 
 
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